効果あり・・・でもねぇ・・・・

ゴールデンウィークのとある夜の事なんですが・・・いつものように就寝前の血圧を測り・・・血圧計を見ると


ぬおぉ～っ、これってまるっきりの正常値・・・ぢゃまいかっ！

一体これはどうした事かと・・・一覧表を取り出して見ると


おぉ、他にも低い日があるぢゃまいか！


うんっ、１３３ー８０に１３９ー８１ですか・・・

それらの日に共通している事と言えば・・・・ロングハイク・・・・しかありません。

で、その翌朝のデータを見てみると・・・


３０Ｋｍ歩いた日の翌日が１４２－８９と１４６－８６と普段よりもだいぶ低い。

これはやっぱり効果有りですかね。

でもねぇ・・・・３０Ｋｍ歩くって・・・そうそう毎日出来るものではありませんからねぇ。