黒ラブ賢と賢パパの「還暦は人生の折り返し点」

昨日から１２月という事で、そろそろ朝の屋上でのラジオ体操の服装を替えようかなぁなんて考えながら屋上に上がってみたのですが・・・・こんな格好でも全然寒くないので


思わずこんなポーズも出てしまいました。


さて、毎月１日にはその前月の血圧のデータを整理します。

１１月はと言うと


げげぇ～っ、朝は８月ぐらいから変わっていませんが・・・夜の方が・・・一気に上がってしまいました。

うへぇ～、これはどういうことなのかしらと・・・分析を試みます。

すると・・・毎日同じような値が続いたかと思うと・・・突然低い日が現れます。

これが６日の夜の値。


１３４－７８なら普通じゃありませんか。

以下、１３日。


１２１なんて値はいつ以来の事ですかねぇ。

で、２７日が


１３２－８０なんて・・・泣けてくるような正常値。

低い値の出たのが６日、１３日と２７日ですか。

これをご覧になって何かお気づきになりませんか・・・・？

これって全部同じ曜日なんですよねぇ、そうなんです、全部土曜日。

更に詳しく調べてみると・・・

６日は「安倍城跡」１３日は「竜爪山」で２７日が「八紘嶺～七面山」と山歩きをしているんですねぇ。

「おぉ、山歩きをした日は血圧が下がる・・・ぢゃまいかっ！」と思ったのですが・・・そうとも限りません。

２１日も山歩きをしているのですが１７８－９８ですから全然低くありません。

他にも山歩きをした日がありますが、それが平日だと１５５－１０１とか１６２－９６とかで低くないんですよねぇ。

ただ、山歩きをしなかった土曜日はと言うと１４８－８７ですから正常値の上限ぐらいです。

このデータを見る限りでは「土曜日の山歩き」。

これが何よりの特効薬になっているみたいですねぇ。

更にデータを取って血圧に良い行動パターンを見つけ出しますよ～。