2011年05月13日
効果あり・・・でもねぇ・・・・
ゴールデンウィークのとある夜の事なんですが・・・いつものように就寝前の血圧を測り・・・血圧計を見ると
ぬおぉ～っ、これってまるっきりの正常値・・・ぢゃまいかっ！
一体これはどうした事かと・・・一覧表を取り出して見ると
おぉ、他にも低い日があるぢゃまいか！
うんっ、１３３ー８０に１３９ー８１ですか・・・
それらの日に共通している事と言えば・・・・ロングハイク・・・・しかありません。
で、その翌朝のデータを見てみると・・・
３０Ｋｍ歩いた日の翌日が１４２－８９と１４６－８６と普段よりもだいぶ低い。
これはやっぱり効果有りですかね。
でもねぇ・・・・３０Ｋｍ歩くって・・・そうそう毎日出来るものではありませんからねぇ。
ぬおぉ～っ、これってまるっきりの正常値・・・ぢゃまいかっ！
一体これはどうした事かと・・・一覧表を取り出して見ると
おぉ、他にも低い日があるぢゃまいか！
うんっ、１３３ー８０に１３９ー８１ですか・・・
それらの日に共通している事と言えば・・・・ロングハイク・・・・しかありません。
で、その翌朝のデータを見てみると・・・
３０Ｋｍ歩いた日の翌日が１４２－８９と１４６－８６と普段よりもだいぶ低い。
これはやっぱり効果有りですかね。
でもねぇ・・・・３０Ｋｍ歩くって・・・そうそう毎日出来るものではありませんからねぇ。
Posted by 賢パパ at 03:48│Comments(2)
│日常の事
この記事へのコメント
賢パパさん、おはようございます。
この数値は凄いです、こんなに低下するものなんですね。やっぱり歩くことは血圧低下に効果があるようですね。
気温も上がってきたので、血管の収縮がなくなったのも良いのかも・・・。
それと睡眠不足も血圧と大きな関係があるようです。
この辺りで続いてくれると良いですね。
この数値は凄いです、こんなに低下するものなんですね。やっぱり歩くことは血圧低下に効果があるようですね。
気温も上がってきたので、血管の収縮がなくなったのも良いのかも・・・。
それと睡眠不足も血圧と大きな関係があるようです。
この辺りで続いてくれると良いですね。
Posted by daikoku at 2011年05月13日 05:41
daikokuさん、こんにちは。
気温が上がって来たのが効いてるんですかねぇ？
睡眠不足も関係あるんですか？
うぅ～ん、色々原因があるんですねぇ。
明日又効果検証の３０Ｋｍハイキングでも計画してみますわ。
気温が上がって来たのが効いてるんですかねぇ？
睡眠不足も関係あるんですか？
うぅ～ん、色々原因があるんですねぇ。
明日又効果検証の３０Ｋｍハイキングでも計画してみますわ。
Posted by 賢パパ
at 2011年05月13日 17:37
at 2011年05月13日 17:37※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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